Sapere cosa c’è nel piatto
Fesa di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cotta al microonde, magra e grasso
228
caloriekcal per 100 g
Proteine32 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 228 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 48 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 64 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 80 g | 0 g | 28 g |
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Domande su fesa di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di fesa di manzo?
100 g di fesa di manzo: 228 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fesa di manzo?
50 g di fesa di manzo: 114 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fesa di manzo?
150 g di fesa di manzo: 342 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fesa di manzo?
200 g di fesa di manzo: 456 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fesa di manzo?
250 g di fesa di manzo: 570 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-087 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
