Sapere cosa c’è nel piatto
Fesa di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cruda, magra e grasso
198
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 7 µg 13%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 0 g | 32 g |
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Domande su fesa di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di fesa di manzo?
100 g di fesa di manzo: 198 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fesa di manzo?
50 g di fesa di manzo: 99 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fesa di manzo?
150 g di fesa di manzo: 297 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fesa di manzo?
200 g di fesa di manzo: 396 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fesa di manzo?
250 g di fesa di manzo: 495 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-085 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
