Sapere cosa c’è nel piatto
Fesa di manzo
Calorie e valori nutrizionali
arrosto ben cotto, magra
202
caloriekcal per 100 g
Proteine36 g
Carb.0 g
Grassi6,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 202 kcal —
- Proteine 36 g 72%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,19 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Iodio 13 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 91 g | 0 g | 16 g |
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Domande su fesa di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di fesa di manzo?
100 g di fesa di manzo: 202 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fesa di manzo?
50 g di fesa di manzo: 101 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fesa di manzo?
150 g di fesa di manzo: 303 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fesa di manzo?
200 g di fesa di manzo: 404 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fesa di manzo?
250 g di fesa di manzo: 505 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-090 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
