Sapere cosa c’è nel piatto
Fesa di manzo
Calorie e valori nutrizionali
quarto posteriore, senza copertina, parti magra e grassa separabili, brasata
209
caloriekcal per 100 g
Proteine34 g
Carb.0 g
Grassi8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 209 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 22 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 9,7 mg 61%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Fosforo 176 mg 14%
- Potassio 181 mg 4%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
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Domande su fesa di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di fesa di manzo?
100 g di fesa di manzo: 209 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fesa di manzo?
50 g di fesa di manzo: 105 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fesa di manzo?
150 g di fesa di manzo: 314 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fesa di manzo?
200 g di fesa di manzo: 418 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fesa di manzo?
250 g di fesa di manzo: 523 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1181 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
