Sapere cosa c’è nel piatto
Minestrone
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
60
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.7,6 g
Grassi2,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 60 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 7,6 g 3%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 389 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 0,3 µg 1%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 31 mg 2%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,1 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 3,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,2 g | 11 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,2 g | 15 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 5,3 g | 19 g | 5,8 g |
Domande su minestrone
Quante calorie ci sono in 100 g di minestrone?
100 g di minestrone: 60 kcal, 2,1 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di minestrone?
50 g di minestrone: 30 kcal, 1,1 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di minestrone?
150 g di minestrone: 90 kcal, 3,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di minestrone?
200 g di minestrone: 120 kcal, 4,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di minestrone?
250 g di minestrone: 150 kcal, 5,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 17-810 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse