Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di gulasch
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
106
caloriekcal per 100 g
Proteine7.7 g
Carb.7.2 g
Grassi5.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 7.7 g 15%
- Carboidrati 7.2 g 3%
- Grassi 5.8 g 7%
- Grassi saturi 1.1 g 6%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 1.9 g —
- Sodio 545 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0.99 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 78 mg 6%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7.7 g | 7.2 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.9 g | 3.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11.6 g | 10.8 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15.4 g | 14.4 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 19.3 g | 18 g | 14.5 g |
Domande su zuppa di gulasch
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di gulasch?
100 g di zuppa di gulasch: 106 kcal, 7.7 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di gulasch?
50 g di zuppa di gulasch: 53 kcal, 3.9 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di gulasch?
150 g di zuppa di gulasch: 159 kcal, 11.6 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di gulasch?
200 g di zuppa di gulasch: 212 kcal, 15.4 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di gulasch?
250 g di zuppa di gulasch: 265 kcal, 19.3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 17-796 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse