Sapere cosa c’è nel piatto

Pesto

Calorie e valori nutrizionali

con basilico, pinoli e anacardi

581
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.13 g
Grassi57 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 581 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 57 g 73%
  • Grassi saturi 7,9 g 40%
  • Fibre 4,1 g 15%
  • Zuccheri 2,3 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g5814,2 g13 g57 g
50 g50 g2912,1 g6,3 g29 g
150 g150 g8726,3 g19 g86 g
200 g200 g11628,4 g25 g114 g
250 g250 g145311 g32 g143 g

Domande su pesto

Quanta pesto mettere nella pasta?

Per una porzione di pasta, parti da uno o due cucchiai abbondanti; stemperala con un po’ d’acqua di cottura prima di condire. Aggiungine ancora solo se la pasta resta asciutta.

Come si condisce la pasta al pesto senza farlo diventare amaro?

Scola la pasta e condiscila fuori dal fuoco: il calore eccessivo può alterare il profumo del basilico. Mescola il pesto con poca acqua di cottura, aggiunta un cucchiaio alla volta, per renderlo cremoso.

Come si prepara il pesto al mortaio?

Pesta prima aglio e sale grosso, poi aggiungi pinoli e basilico poco per volta, schiacciando le foglie contro le pareti. Incorpora i formaggi grattugiati e infine l’olio a filo; evita di strofinare troppo le foglie.

Quanto dura il pesto aperto in frigorifero?

Trasferiscilo in un contenitore pulito e chiuso, livella la superficie e coprila con un sottile strato d’olio. Conservalo in frigorifero e consumalo entro pochi giorni; per conservarlo più a lungo, congelalo in piccole porzioni.

Si può congelare il pesto?

Sì: dividilo in vaschette piccole o negli scomparti di uno stampo per ghiaccio e congelalo ben chiuso. Scongela solo la quantità che ti serve in frigorifero, oppure aggiungi il pesto ancora congelato alla pasta calda.

Che cosa si abbina bene al pesto oltre alla pasta?

Provalo sulle trofie con patate e fagiolini, nelle lasagne al pesto oppure spalmato su crostini e panini. Sta bene anche con verdure grigliate e patate lesse.

Con che cosa si può sostituire il pesto se non c’è il basilico?

Per una salsa verde dal gusto fresco, frulla prezzemolo con olio, frutta secca, formaggio grattugiato e poco aglio. Rucola e noci danno invece una salsa più intensa, adatta a pasta e crostini.

Fonte: slv 2004 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse