Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa minestrone
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, con pezzi, pronta per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 53 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 6,2 g 2%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 288 mg 13%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 89 µg 10%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,9 mg 1%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 255 mg 5%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,1 g | 6,2 g | 1,2 g |
| 1 porzione | 240 g | 127 | 5,1 g | 15 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 480 g | 254 | 10 g | 30 g | 5,6 g |
| ½ porzione | 120 g | 64 | 2,6 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 720 g | 382 | 15 g | 45 g | 8,4 g |
| 4 porzioni | 960 g | 509 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,1 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,2 g | 9,4 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,3 g | 13 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5,3 g | 16 g | 2,9 g |
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Domande su zuppa minestrone
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa minestrone?
100 g di zuppa minestrone: 53 kcal, 2,1 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
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1 porzione (240 g) di zuppa minestrone: 127 kcal, 5,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
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2 porzioni (480 g) di zuppa minestrone: 254 kcal, 10 g di proteine, 30 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di zuppa minestrone?
½ porzione (120 g) di zuppa minestrone: 64 kcal, 2,6 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di zuppa minestrone?
3 porzioni (720 g) di zuppa minestrone: 382 kcal, 15 g di proteine, 45 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di zuppa minestrone?
4 porzioni (960 g) di zuppa minestrone: 509 kcal, 20 g di proteine, 60 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa minestrone?
50 g di zuppa minestrone: 27 kcal, 1,1 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa minestrone?
150 g di zuppa minestrone: 80 kcal, 3,2 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171550 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
