Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa minestrone
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, condensata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 68 kcal —
- Proteine 3.5 g 7%
- Carboidrati 8.4 g 3%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 516 mg 22%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0.9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 7.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.77 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.9 mg 2%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 0.75 mg 4%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 255 mg 5%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenio 2.8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.5 g | 8.4 g | 2.1 g |
| 1 porzione | 123 g | 84 | 4.3 g | 10.3 g | 2.5 g |
| 2 porzioni | 246 g | 167 | 8.6 g | 20.6 g | 5 g |
| ½ porzione | 61.5 g | 42 | 2.1 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 369 g | 251 | 12.8 g | 30.9 g | 7.6 g |
| 4 porzioni | 492 g | 335 | 17.1 g | 41.2 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.7 g | 4.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.2 g | 12.6 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7 g | 16.7 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.7 g | 20.9 g | 5.1 g |
Domande su zuppa minestrone
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa minestrone?
100 g di zuppa minestrone: 68 kcal, 3.5 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (123 g) di zuppa minestrone?
1 porzione (123 g) di zuppa minestrone: 84 kcal, 4.3 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (246 g) di zuppa minestrone?
2 porzioni (246 g) di zuppa minestrone: 167 kcal, 8.6 g di proteine, 20.6 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (61.5 g) di zuppa minestrone?
½ porzione (61.5 g) di zuppa minestrone: 42 kcal, 2.1 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (369 g) di zuppa minestrone?
3 porzioni (369 g) di zuppa minestrone: 251 kcal, 12.8 g di proteine, 30.9 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (492 g) di zuppa minestrone?
4 porzioni (492 g) di zuppa minestrone: 335 kcal, 17.1 g di proteine, 41.2 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa minestrone?
50 g di zuppa minestrone: 34 kcal, 1.7 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa minestrone?
150 g di zuppa minestrone: 102 kcal, 5.2 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171153 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse