Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di piselli
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di sodio, preparata con un pari volume d’acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 3.2 g 6%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 1.1 g 1%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 3.2 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.46 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13.2 mg 2%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0.73 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 47 mg 4%
- Potassio 71 mg 2%
- Zinco 0.64 mg 6%
- Rame 0.15 mg 16%
- Selenio 3.6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.2 g | 8 g | 1.1 g |
| 1 porzione | 259 g | 161 | 8.3 g | 20.7 g | 2.8 g |
| 2 porzioni | 518 g | 321 | 16.6 g | 41.3 g | 5.6 g |
| ½ porzione | 129.5 g | 80 | 4.1 g | 10.3 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 777 g | 482 | 24.9 g | 62 g | 8.5 g |
| 4 porzioni | 1036 g | 642 | 33.2 g | 82.7 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4.8 g | 12 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.4 g | 16 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8 g | 20 g | 2.7 g |
Domande su zuppa di piselli
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di piselli?
100 g di zuppa di piselli: 62 kcal, 3.2 g di proteine, 8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (259 g) di zuppa di piselli?
1 porzione (259 g) di zuppa di piselli: 161 kcal, 8.3 g di proteine, 20.7 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (518 g) di zuppa di piselli?
2 porzioni (518 g) di zuppa di piselli: 321 kcal, 16.6 g di proteine, 41.3 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (129.5 g) di zuppa di piselli?
½ porzione (129.5 g) di zuppa di piselli: 80 kcal, 4.1 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (777 g) di zuppa di piselli?
3 porzioni (777 g) di zuppa di piselli: 482 kcal, 24.9 g di proteine, 62 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1036 g) di zuppa di piselli?
4 porzioni (1036 g) di zuppa di piselli: 642 kcal, 33.2 g di proteine, 82.7 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di piselli?
50 g di zuppa di piselli: 31 kcal, 1.6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di piselli?
150 g di zuppa di piselli: 93 kcal, 4.8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171592 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse