Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa di piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 61 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 336 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,2 mg 2%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 47 mg 4%
- Potassio 71 mg 2%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 1 porzione | 259 g | 158 | 8,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 518 g | 316 | 17 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ porzione | 129,5 g | 79 | 4,1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 777 g | 474 | 25 g | 62 g | 8,5 g |
| 4 porzioni | 1036 g | 632 | 33 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Domande su zuppa di piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di piselli verdi?
100 g di zuppa di piselli verdi: 61 kcal, 3,2 g di proteine, 8 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (259 g) di zuppa di piselli verdi?
1 porzione (259 g) di zuppa di piselli verdi: 158 kcal, 8,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (518 g) di zuppa di piselli verdi?
2 porzioni (518 g) di zuppa di piselli verdi: 316 kcal, 17 g di proteine, 41 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (129,5 g) di zuppa di piselli verdi?
½ porzione (129,5 g) di zuppa di piselli verdi: 79 kcal, 4,1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (777 g) di zuppa di piselli verdi?
3 porzioni (777 g) di zuppa di piselli verdi: 474 kcal, 25 g di proteine, 62 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1036 g) di zuppa di piselli verdi?
4 porzioni (1036 g) di zuppa di piselli verdi: 632 kcal, 33 g di proteine, 83 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di piselli verdi?
50 g di zuppa di piselli verdi: 31 kcal, 1,6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di piselli verdi?
150 g di zuppa di piselli verdi: 92 kcal, 4,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174561 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse