Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa di piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di latte
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 1,1 g 4%
- Sodio 352 mg 15%
- Colesterolo 7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Calcio 68 mg 5%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 94 mg 8%
- Potassio 148 mg 3%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,26 mg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5 g | 12 g | 2,8 g |
| 1 porzione | 254 g | 239 | 13 g | 29 g | 7 g |
| 2 porzioni | 508 g | 478 | 25 g | 59 g | 14 g |
| ½ porzione | 127 g | 119 | 6,3 g | 15 g | 3,5 g |
| 3 porzioni | 762 g | 716 | 38 g | 88 g | 21 g |
| 4 porzioni | 1016 g | 955 | 51 g | 118 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,5 g | 5,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,5 g | 17 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,9 g | 23 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 29 g | 6,9 g |
Domande su zuppa di piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di piselli verdi?
100 g di zuppa di piselli verdi: 94 kcal, 5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (254 g) di zuppa di piselli verdi?
1 porzione (254 g) di zuppa di piselli verdi: 239 kcal, 13 g di proteine, 29 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (508 g) di zuppa di piselli verdi?
2 porzioni (508 g) di zuppa di piselli verdi: 478 kcal, 25 g di proteine, 59 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (127 g) di zuppa di piselli verdi?
½ porzione (127 g) di zuppa di piselli verdi: 119 kcal, 6,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (762 g) di zuppa di piselli verdi?
3 porzioni (762 g) di zuppa di piselli verdi: 716 kcal, 38 g di proteine, 88 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1016 g) di zuppa di piselli verdi?
4 porzioni (1016 g) di zuppa di piselli verdi: 955 kcal, 51 g di proteine, 118 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di piselli verdi?
50 g di zuppa di piselli verdi: 47 kcal, 2,5 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di piselli verdi?
150 g di zuppa di piselli verdi: 141 kcal, 7,5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172896 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse