Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa di piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, condensata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 1,1 g 5%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 6,5 g —
- Sodio 680 mg 30%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27 mg 5%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 95 mg 8%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 0,5 mg 22%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 1 porzione | 128 g | 160 | 8,4 g | 21 g | 2,9 g |
| 2 porzioni | 256 g | 320 | 17 g | 42 g | 5,7 g |
| ½ porzione | 64 g | 80 | 4,2 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 384 g | 480 | 25 g | 63 g | 8,6 g |
| 4 porzioni | 512 g | 640 | 34 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,3 g | 8,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9,8 g | 24 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 13 g | 33 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 16 g | 41 g | 5,6 g |
Domande su zuppa di piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di piselli verdi?
100 g di zuppa di piselli verdi: 125 kcal, 6,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (128 g) di zuppa di piselli verdi?
1 porzione (128 g) di zuppa di piselli verdi: 160 kcal, 8,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (256 g) di zuppa di piselli verdi?
2 porzioni (256 g) di zuppa di piselli verdi: 320 kcal, 17 g di proteine, 42 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (64 g) di zuppa di piselli verdi?
½ porzione (64 g) di zuppa di piselli verdi: 80 kcal, 4,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (384 g) di zuppa di piselli verdi?
3 porzioni (384 g) di zuppa di piselli verdi: 480 kcal, 25 g di proteine, 63 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (512 g) di zuppa di piselli verdi?
4 porzioni (512 g) di zuppa di piselli verdi: 640 kcal, 34 g di proteine, 83 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di piselli verdi?
50 g di zuppa di piselli verdi: 63 kcal, 3,3 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di piselli verdi?
150 g di zuppa di piselli verdi: 188 kcal, 9,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171554 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse