Sapere cosa c’è nel piatto

zuppa di piselli verdi o spezzati

Calorie e valori nutrizionali

disidratata

356
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.51 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 356 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Carboidrati 51 g 18%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 10 g 36%
  • Sodio 3263 mg 142%
  • Colesterolo 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6,5 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
  • Riboflavina (B2) 0,41 mg 31%
  • Niacina (B3) 3,6 mg 22%
  • Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 60 mg 5%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 124 mg 30%
  • Fosforo 358 mg 29%
  • Potassio 635 mg 14%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Rame 0,51 mg 57%
  • Manganese 0,71 mg 31%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g35621 g51 g4,2 g
50 g50 g17810 g25 g2,1 g
150 g150 g53431 g76 g6,3 g
200 g200 g71241 g101 g8,5 g
250 g250 g89051 g127 g11 g

Domande su zuppa di piselli verdi o spezzati

Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di piselli verdi o spezzati?

100 g di zuppa di piselli verdi o spezzati: 356 kcal, 21 g di proteine, 51 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di piselli verdi o spezzati?

50 g di zuppa di piselli verdi o spezzati: 178 kcal, 10 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di piselli verdi o spezzati?

150 g di zuppa di piselli verdi o spezzati: 534 kcal, 31 g di proteine, 76 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di piselli verdi o spezzati?

200 g di zuppa di piselli verdi o spezzati: 712 kcal, 41 g di proteine, 101 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di piselli verdi o spezzati?

250 g di zuppa di piselli verdi o spezzati: 890 kcal, 51 g di proteine, 127 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 984 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse