Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di patate
Calorie e valori nutrizionali
istantanea, miscela secca
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 343 kcal —
- Proteine 9.2 g 18%
- Carboidrati 68.5 g 25%
- Grassi 3.1 g 4%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 7.6 g 27%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 2400 mg 104%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 13.9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 56.3 mg 10%
Minerali
- Calcio 172 mg 13%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 62 mg 15%
- Fosforo 279 mg 22%
- Potassio 1248 mg 27%
- Zinco 0.91 mg 8%
- Rame 0.25 mg 28%
- Selenio 12.3 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9.2 g | 68.5 g | 3.1 g |
| 1 porzione | 39 g | 134 | 3.6 g | 26.7 g | 1.2 g |
| 2 porzioni | 78 g | 268 | 7.2 g | 53.5 g | 2.4 g |
| ½ porzione | 19.5 g | 67 | 1.8 g | 13.4 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 117 g | 401 | 10.8 g | 80.2 g | 3.6 g |
| 4 porzioni | 156 g | 535 | 14.4 g | 106.9 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.6 g | 34.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 13.8 g | 102.8 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18.4 g | 137.1 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171.4 g | 7.8 g |
Domande su zuppa di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di patate?
100 g di zuppa di patate: 343 kcal, 9.2 g di proteine, 68.5 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (39 g) di zuppa di patate?
1 porzione (39 g) di zuppa di patate: 134 kcal, 3.6 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (78 g) di zuppa di patate?
2 porzioni (78 g) di zuppa di patate: 268 kcal, 7.2 g di proteine, 53.5 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (19.5 g) di zuppa di patate?
½ porzione (19.5 g) di zuppa di patate: 67 kcal, 1.8 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (117 g) di zuppa di patate?
3 porzioni (117 g) di zuppa di patate: 401 kcal, 10.8 g di proteine, 80.2 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (156 g) di zuppa di patate?
4 porzioni (156 g) di zuppa di patate: 535 kcal, 14.4 g di proteine, 106.9 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di patate?
50 g di zuppa di patate: 172 kcal, 4.6 g di proteine, 34.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di patate?
150 g di zuppa di patate: 515 kcal, 13.8 g di proteine, 102.8 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171608 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse