Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di cipolle
Calorie e valori nutrizionali
secca, miscela
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 293 kcal —
- Proteine 7.5 g 15%
- Carboidrati 58.5 g 21%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 6.6 g 24%
- Zuccheri 4.7 g —
- Sodio 8031 mg 349%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 3.4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 28.4 mg 5%
Minerali
- Calcio 143 mg 11%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 60 mg 14%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 721 mg 15%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.35 mg 39%
- Manganese 0.67 mg 29%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 7.5 g | 58.5 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 7.5 g | 22 | 0.6 g | 4.4 g | 0 g |
| 2 porzioni | 15 g | 44 | 1.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| ½ porzione | 3.8 g | 11 | 0.3 g | 2.2 g | 0 g |
| 3 porzioni | 22.5 g | 66 | 1.7 g | 13.2 g | 0.1 g |
| 4 porzioni | 30 g | 88 | 2.2 g | 17.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3.7 g | 29.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 11.2 g | 87.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 15 g | 116.9 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 18.7 g | 146.2 g | 0.9 g |
Domande su zuppa di cipolle
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di cipolle?
100 g di zuppa di cipolle: 293 kcal, 7.5 g di proteine, 58.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (7.5 g) di zuppa di cipolle?
1 porzione (7.5 g) di zuppa di cipolle: 22 kcal, 0.6 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (15 g) di zuppa di cipolle?
2 porzioni (15 g) di zuppa di cipolle: 44 kcal, 1.1 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3.8 g) di zuppa di cipolle?
½ porzione (3.8 g) di zuppa di cipolle: 11 kcal, 0.3 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (22.5 g) di zuppa di cipolle?
3 porzioni (22.5 g) di zuppa di cipolle: 66 kcal, 1.7 g di proteine, 13.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (30 g) di zuppa di cipolle?
4 porzioni (30 g) di zuppa di cipolle: 88 kcal, 2.2 g di proteine, 17.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di cipolle?
50 g di zuppa di cipolle: 147 kcal, 3.7 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di cipolle?
150 g di zuppa di cipolle: 440 kcal, 11.2 g di proteine, 87.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171165 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse