Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa alla cipolla
Calorie e valori nutrizionali
secca, miscela
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 322 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 61.6 g 22%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 1.9 g 9%
- Fibre 6 g 21%
- Sodio 4186 mg 182%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
Minerali
- Calcio 280 mg 22%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 0.88 mg 8%
- Rame 0.17 mg 19%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenio 6.1 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 9 g | 61.6 g | 3 g |
| 1 porzione | 24 g | 77 | 2.2 g | 14.8 g | 0.7 g |
| 2 porzioni | 48 g | 155 | 4.3 g | 29.6 g | 1.4 g |
| ½ porzione | 12 g | 39 | 1.1 g | 7.4 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 72 g | 232 | 6.5 g | 44.4 g | 2.2 g |
| 4 porzioni | 96 g | 309 | 8.6 g | 59.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4.5 g | 30.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 13.5 g | 92.5 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 18 g | 123.3 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 22.5 g | 154.1 g | 7.5 g |
Domande su salsa alla cipolla
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa alla cipolla?
100 g di salsa alla cipolla: 322 kcal, 9 g di proteine, 61.6 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (24 g) di salsa alla cipolla?
1 porzione (24 g) di salsa alla cipolla: 77 kcal, 2.2 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (48 g) di salsa alla cipolla?
2 porzioni (48 g) di salsa alla cipolla: 155 kcal, 4.3 g di proteine, 29.6 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (12 g) di salsa alla cipolla?
½ porzione (12 g) di salsa alla cipolla: 39 kcal, 1.1 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (72 g) di salsa alla cipolla?
3 porzioni (72 g) di salsa alla cipolla: 232 kcal, 6.5 g di proteine, 44.4 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (96 g) di salsa alla cipolla?
4 porzioni (96 g) di salsa alla cipolla: 309 kcal, 8.6 g di proteine, 59.2 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa alla cipolla?
50 g di salsa alla cipolla: 161 kcal, 4.5 g di proteine, 30.8 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa alla cipolla?
150 g di salsa alla cipolla: 483 kcal, 13.5 g di proteine, 92.5 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171172 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse