Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di piselli spezzati
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, a basso contenuto di sodio, preparato con acqua o pronto al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 71 kcal —
- Proteine 3.9 g 8%
- Carboidrati 9.9 g 4%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 5.1 g —
- Sodio 166 mg 7%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 36.1 µg 30%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.46 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 18.2 mg 3%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.77 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.9 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 1 porzione | 253 g | 180 | 9.7 g | 25.1 g | 2.3 g |
| 2 porzioni | 506 g | 359 | 19.5 g | 50.2 g | 4.7 g |
| ½ porzione | 126.5 g | 90 | 4.9 g | 12.6 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 759 g | 539 | 29.2 g | 75.4 g | 7 g |
| 4 porzioni | 1012 g | 719 | 39 g | 100.5 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.8 g | 14.9 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7.7 g | 19.9 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 9.6 g | 24.8 g | 2.3 g |
Domande su zuppa di piselli spezzati
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di piselli spezzati?
100 g di zuppa di piselli spezzati: 71 kcal, 3.9 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (253 g) di zuppa di piselli spezzati?
1 porzione (253 g) di zuppa di piselli spezzati: 180 kcal, 9.7 g di proteine, 25.1 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (506 g) di zuppa di piselli spezzati?
2 porzioni (506 g) di zuppa di piselli spezzati: 359 kcal, 19.5 g di proteine, 50.2 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (126.5 g) di zuppa di piselli spezzati?
½ porzione (126.5 g) di zuppa di piselli spezzati: 90 kcal, 4.9 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (759 g) di zuppa di piselli spezzati?
3 porzioni (759 g) di zuppa di piselli spezzati: 539 kcal, 29.2 g di proteine, 75.4 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1012 g) di zuppa di piselli spezzati?
4 porzioni (1012 g) di zuppa di piselli spezzati: 719 kcal, 39 g di proteine, 100.5 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di piselli spezzati?
50 g di zuppa di piselli spezzati: 36 kcal, 1.9 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di piselli spezzati?
150 g di zuppa di piselli spezzati: 107 kcal, 5.8 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174534 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse