Sapere cosa c’è nel piatto
Pisello spezzato
Calorie e valori nutrizionali
bollito, cotto in acqua
129
caloriekcal per 100 g
Proteine8,6 g
Carb.16 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 129 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 8 g 28%
- Zuccheri 3,9 g —
- Sodio 4,5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,83 µg 0%
- Vitamina C 0,85 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24,7 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 20,9 mg 5%
- Fosforo 134 mg 11%
- Potassio 327 mg 7%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,6 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,3 g | 8,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 25 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 33 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 22 g | 41 g | 3,7 g |
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Domande su pisello spezzato
Quante calorie ci sono in 100 g di pisello spezzato?
100 g di pisello spezzato: 129 kcal, 8,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pisello spezzato?
50 g di pisello spezzato: 65 kcal, 4,3 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pisello spezzato?
150 g di pisello spezzato: 194 kcal, 13 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pisello spezzato?
200 g di pisello spezzato: 258 kcal, 17 g di proteine, 33 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pisello spezzato?
250 g di pisello spezzato: 323 kcal, 22 g di proteine, 41 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20506 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
