Sapere cosa c’è nel piatto
fagiolino
Calorie e valori nutrizionali
bollito, cotto in acqua
27
caloriekcal per 100 g
Proteine1.8 g
Carb.3.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 1.8 g 4%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Fibre 3.2 g 11%
- Zuccheri 2.5 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33.9 µg 4%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.28 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
Minerali
- Calcio 51 mg 4%
- Ferro 0.54 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.19 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.8 g | 3.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.9 g | 1.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.6 g | 5.1 g | – |
| 200 g | 200 g | 54 | 3.5 g | 6.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 68 | 4.4 g | 8.5 g | – |
Domande su fagiolino
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolino?
100 g di fagiolino: 27 kcal, 1.8 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolino?
50 g di fagiolino: 14 kcal, 0.9 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolino?
150 g di fagiolino: 41 kcal, 2.6 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolino?
200 g di fagiolino: 54 kcal, 3.5 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolino?
250 g di fagiolino: 68 kcal, 4.4 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20320 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse