Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli mungo
Calorie e valori nutrizionali
freschi, bolliti, cotti in acqua
96
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.12 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 96 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 6,4 g 23%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,6 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 53 mg 4%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,41 mg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,8 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 15 g | 24 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 19 g | 30 g | 1,4 g |
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- Fagiolinicotti, bolliti, scolati, con sale35 kcal / 100 g
Domande su fagioli mungo
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli mungo?
100 g di fagioli mungo: 96 kcal, 7,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli mungo?
50 g di fagioli mungo: 48 kcal, 3,8 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli mungo?
150 g di fagioli mungo: 144 kcal, 11 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli mungo?
200 g di fagioli mungo: 191 kcal, 15 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli mungo?
250 g di fagioli mungo: 239 kcal, 19 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20531 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
