Sapere cosa c’è nel piatto
Germogli di fagioli mung
Calorie e valori nutrizionali
lessati in acqua non salata
25
caloriekcal per 100 g
Proteine2,5 g
Carb.2,8 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 25 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 37 mg 3%
- Potassio 46 mg 1%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
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- Soiasecca, bollita in acqua non salata141 kcal / 100 g
Domande su germogli di fagioli mung
Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di fagioli mung?
100 g di germogli di fagioli mung: 25 kcal, 2,5 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di fagioli mung?
50 g di germogli di fagioli mung: 13 kcal, 1,3 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di fagioli mung?
150 g di germogli di fagioli mung: 38 kcal, 3,8 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di fagioli mung?
200 g di germogli di fagioli mung: 50 kcal, 5 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di fagioli mung?
250 g di germogli di fagioli mung: 63 kcal, 6,3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-580 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
