Sapere cosa c’è nel piatto

Germogli di fagioli mung

Calorie e valori nutrizionali

lessati in acqua non salata

25
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.2.8 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 25 kcal —
  • Proteine 2.5 g 5%
  • Carboidrati 2.8 g 1%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 1.4 g —
  • Sodio 4 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0.3 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 2.2 mg 12%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 37 mg 3%
  • Potassio 46 mg 1%
  • Zinco 0.3 mg 3%
  • Rame 0.01 mg 1%
  • Manganese 0.1 mg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g252.5 g2.8 g0.5 g
50 g50 g131.3 g1.4 g0.3 g
150 g150 g383.8 g4.2 g0.8 g
200 g200 g505 g5.6 g1 g
250 g250 g636.3 g7 g1.3 g

Domande su germogli di fagioli mung

Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di fagioli mung?

100 g di germogli di fagioli mung: 25 kcal, 2.5 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di fagioli mung?

50 g di germogli di fagioli mung: 13 kcal, 1.3 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di fagioli mung?

150 g di germogli di fagioli mung: 38 kcal, 3.8 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di fagioli mung?

200 g di germogli di fagioli mung: 50 kcal, 5 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di fagioli mung?

250 g di germogli di fagioli mung: 63 kcal, 6.3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-580 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse