Sapere cosa c’è nel piatto
Germogli di fagiolo mungo
Calorie e valori nutrizionali
crudi
25
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.1,9 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 25 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 1,9 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13,2 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 82 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 108 mg 2%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Iodio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,6 g | 4,7 g | 0,5 g |
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- Fagiolinicrudi31 kcal / 100 g
Domande su germogli di fagiolo mungo
Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di fagiolo mungo?
100 g di germogli di fagiolo mungo: 25 kcal, 3 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di fagiolo mungo?
50 g di germogli di fagiolo mungo: 13 kcal, 1,5 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di fagiolo mungo?
150 g di germogli di fagiolo mungo: 38 kcal, 4,6 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di fagiolo mungo?
200 g di germogli di fagiolo mungo: 50 kcal, 6,1 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di fagiolo mungo?
250 g di germogli di fagiolo mungo: 63 kcal, 7,6 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1285 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
