Sapere cosa c’è nel piatto

Dahl di fagioli mung

Calorie e valori nutrizionali

essiccati, crudi

291
caloriekcal per 100 g
Proteine26.8 g
Carb.46.3 g
Grassi1.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 291 kcal —
  • Proteine 26.8 g 54%
  • Carboidrati 46.3 g 17%
  • Grassi 1.1 g 1%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Zuccheri 1.5 g —
  • Sodio 12 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 1.9 mg 38%
  • Vitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folati (B9) 140 µg 35%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 35 mg 3%
  • Ferro 5.5 mg 31%
  • Magnesio 130 mg 31%
  • Fosforo 390 mg 31%
  • Potassio 1250 mg 27%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Rame 0.55 mg 61%
  • Manganese 1 mg 43%
  • Selenio 16 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g29126.8 g46.3 g1.1 g
50 g50 g14613.4 g23.2 g0.6 g
150 g150 g43740.2 g69.5 g1.7 g
200 g200 g58253.6 g92.6 g2.2 g
250 g250 g72867 g115.8 g2.8 g

Domande su dahl di fagioli mung

Quante calorie ci sono in 100 g di dahl di fagioli mung?

100 g di dahl di fagioli mung: 291 kcal, 26.8 g di proteine, 46.3 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di dahl di fagioli mung?

50 g di dahl di fagioli mung: 146 kcal, 13.4 g di proteine, 23.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di dahl di fagioli mung?

150 g di dahl di fagioli mung: 437 kcal, 40.2 g di proteine, 69.5 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di dahl di fagioli mung?

200 g di dahl di fagioli mung: 582 kcal, 53.6 g di proteine, 92.6 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di dahl di fagioli mung?

250 g di dahl di fagioli mung: 728 kcal, 67 g di proteine, 115.8 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-098 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse