Sapere cosa c’è nel piatto
Dahl di fagioli mung
Calorie e valori nutrizionali
essiccati, crudi
291
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.46 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 291 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 46 g 17%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 12 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 5,5 mg 31%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fosforo 390 mg 31%
- Potassio 1250 mg 27%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,55 mg 61%
- Manganese 1 mg 43%
- Selenio 16 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 116 g | 2,8 g |
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Domande su dahl di fagioli mung
Quante calorie ci sono in 100 g di dahl di fagioli mung?
100 g di dahl di fagioli mung: 291 kcal, 27 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dahl di fagioli mung?
50 g di dahl di fagioli mung: 146 kcal, 13 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dahl di fagioli mung?
150 g di dahl di fagioli mung: 437 kcal, 40 g di proteine, 70 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di dahl di fagioli mung?
200 g di dahl di fagioli mung: 582 kcal, 54 g di proteine, 93 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di dahl di fagioli mung?
250 g di dahl di fagioli mung: 728 kcal, 67 g di proteine, 116 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-098 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
