Sapere cosa c’è nel piatto

natto

Calorie e valori nutrizionali

211

caloriekcal per 100 g

Proteine19.4 g

Carb.7.3 g

Grassi11 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	211	19.4 g	7.3 g	11 g
1 porzione	175 g	369	33.9 g	12.7 g	19.3 g
2 porzioni	350 g	739	67.9 g	25.5 g	38.5 g
½ porzione	87.5 g	185	17 g	6.4 g	9.6 g
3 porzioni	525 g	1108	101.9 g	38.2 g	57.8 g
4 porzioni	700 g	1477	135.8 g	51 g	77 g
50 g	50 g	106	9.7 g	3.6 g	5.5 g
150 g	150 g	317	29.1 g	10.9 g	16.5 g
200 g	200 g	422	38.8 g	14.6 g	22 g
250 g	250 g	528	48.5 g	18.2 g	27.5 g

Quante calorie ci sono in 100 g di natto?

100 g di natto: 211 kcal, 19.4 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di natto?

1 porzione (175 g) di natto: 369 kcal, 33.9 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di natto?

2 porzioni (350 g) di natto: 739 kcal, 67.9 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 38.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (87.5 g) di natto?

½ porzione (87.5 g) di natto: 185 kcal, 17 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di natto?

3 porzioni (525 g) di natto: 1108 kcal, 101.9 g di proteine, 38.2 g di carboidrati e 57.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di natto?

4 porzioni (700 g) di natto: 1477 kcal, 135.8 g di proteine, 51 g di carboidrati e 77 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di natto?

50 g di natto: 106 kcal, 9.7 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di natto?

150 g di natto: 317 kcal, 29.1 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 16.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172443 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse