Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli cranberry

Calorie e valori nutrizionali

romano, semi maturi, crudi

335
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.35.4 g
Grassi1.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 335 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Carboidrati 35.4 g 13%
  • Grassi 1.2 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 24.7 g 88%
  • Sodio 6 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.75 mg 62%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 1.5 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamina B6 0.31 mg 18%
  • Folati (B9) 604 µg 151%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 127 mg 10%
  • Ferro 5 mg 28%
  • Magnesio 156 mg 37%
  • Fosforo 372 mg 30%
  • Potassio 1332 mg 28%
  • Zinco 3.6 mg 33%
  • Rame 0.79 mg 88%
  • Manganese 0.92 mg 40%
  • Selenio 12.7 µg 23%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33523 g35.4 g1.2 g
1 porzione195 g65344.9 g68.9 g2.4 g
2 porzioni390 g130789.8 g137.9 g4.8 g
½ porzione97.5 g32722.5 g34.5 g1.2 g
3 porzioni585 g1960134.7 g206.8 g7.2 g
4 porzioni780 g2613179.6 g275.7 g9.6 g
50 g50 g16811.5 g17.7 g0.6 g
150 g150 g50334.5 g53 g1.8 g
200 g200 g67046.1 g70.7 g2.5 g
250 g250 g83857.6 g88.4 g3.1 g

Domande su fagioli cranberry

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli cranberry?

100 g di fagioli cranberry: 335 kcal, 23 g di proteine, 35.4 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (195 g) di fagioli cranberry?

1 porzione (195 g) di fagioli cranberry: 653 kcal, 44.9 g di proteine, 68.9 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (390 g) di fagioli cranberry?

2 porzioni (390 g) di fagioli cranberry: 1307 kcal, 89.8 g di proteine, 137.9 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (97.5 g) di fagioli cranberry?

½ porzione (97.5 g) di fagioli cranberry: 327 kcal, 22.5 g di proteine, 34.5 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (585 g) di fagioli cranberry?

3 porzioni (585 g) di fagioli cranberry: 1960 kcal, 134.7 g di proteine, 206.8 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (780 g) di fagioli cranberry?

4 porzioni (780 g) di fagioli cranberry: 2613 kcal, 179.6 g di proteine, 275.7 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli cranberry?

50 g di fagioli cranberry: 168 kcal, 11.5 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli cranberry?

150 g di fagioli cranberry: 503 kcal, 34.5 g di proteine, 53 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 175189 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse