Sapere cosa c’è nel piatto

Yokan

Calorie e valori nutrizionali

preparato con fagioli azuki e zucchero

260
caloriekcal per 100 g
Proteine3.3 g
Carb.60.7 g
Grassi0.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 260 kcal —
  • Proteine 3.3 g 7%
  • Carboidrati 60.7 g 22%
  • Grassi 0.1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Sodio 83 mg 4%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0 mg 0%
  • Niacina (B3) 0.06 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 0.1 mg 2%
  • Vitamina B6 0.01 mg 0%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 1.2 mg 6%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 40 mg 3%
  • Potassio 45 mg 1%
  • Zinco 0.07 mg 1%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.14 mg 6%
  • Selenio 2.3 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2603.3 g60.7 g0.1 g
1 porzione14 g360.5 g8.5 g0 g
2 porzioni28 g730.9 g17 g0 g
½ porzione7 g180.2 g4.3 g0 g
3 porzioni42 g1091.4 g25.5 g0.1 g
4 porzioni56 g1461.8 g34 g0.1 g
50 g50 g1301.6 g30.4 g0.1 g
150 g150 g3904.9 g91.1 g0.2 g
200 g200 g5206.6 g121.4 g0.2 g
250 g250 g6508.2 g151.8 g0.3 g

Domande su yokan

Quante calorie ci sono in 100 g di yokan?

100 g di yokan: 260 kcal, 3.3 g di proteine, 60.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di yokan?

1 porzione (14 g) di yokan: 36 kcal, 0.5 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di yokan?

2 porzioni (28 g) di yokan: 73 kcal, 0.9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di yokan?

½ porzione (7 g) di yokan: 18 kcal, 0.2 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di yokan?

3 porzioni (42 g) di yokan: 109 kcal, 1.4 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di yokan?

4 porzioni (56 g) di yokan: 146 kcal, 1.8 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yokan?

50 g di yokan: 130 kcal, 1.6 g di proteine, 30.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yokan?

150 g di yokan: 390 kcal, 4.9 g di proteine, 91.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173730 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse