Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli rossi
Calorie e valori nutrizionali
tutti i tipi, semi maturi, crudi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 333 kcal —
- Proteine 23.6 g 47%
- Carboidrati 35.1 g 13%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 24.9 g 89%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 24 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4.5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 19 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folati (B9) 394 µg 99%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 143 mg 11%
- Ferro 8.2 mg 46%
- Magnesio 140 mg 33%
- Fosforo 407 mg 33%
- Potassio 1406 mg 30%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.96 mg 106%
- Manganese 1 mg 44%
- Selenio 3.2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23.6 g | 35.1 g | 0.8 g |
| 1 porzione | 184 g | 613 | 43.4 g | 64.6 g | 1.5 g |
| 2 porzioni | 368 g | 1225 | 86.8 g | 129.2 g | 3.1 g |
| ½ porzione | 92 g | 306 | 21.7 g | 32.3 g | 0.8 g |
| 3 porzioni | 552 g | 1838 | 130.2 g | 193.8 g | 4.6 g |
| 4 porzioni | 736 g | 2451 | 173.5 g | 258.4 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 11.8 g | 17.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35.4 g | 52.7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47.2 g | 70.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 87.8 g | 2.1 g |
Domande su fagioli rossi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli rossi?
100 g di fagioli rossi: 333 kcal, 23.6 g di proteine, 35.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (184 g) di fagioli rossi?
1 porzione (184 g) di fagioli rossi: 613 kcal, 43.4 g di proteine, 64.6 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (368 g) di fagioli rossi?
2 porzioni (368 g) di fagioli rossi: 1225 kcal, 86.8 g di proteine, 129.2 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (92 g) di fagioli rossi?
½ porzione (92 g) di fagioli rossi: 306 kcal, 21.7 g di proteine, 32.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (552 g) di fagioli rossi?
3 porzioni (552 g) di fagioli rossi: 1838 kcal, 130.2 g di proteine, 193.8 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (736 g) di fagioli rossi?
4 porzioni (736 g) di fagioli rossi: 2451 kcal, 173.5 g di proteine, 258.4 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli rossi?
50 g di fagioli rossi: 167 kcal, 11.8 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli rossi?
150 g di fagioli rossi: 500 kcal, 35.4 g di proteine, 52.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175193 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse