Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli kidney royal red
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, crudi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 329 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 33 g 12%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 25 g 89%
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 393 µg 98%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 131 mg 10%
- Ferro 8,7 mg 48%
- Magnesio 138 mg 33%
- Fosforo 406 mg 32%
- Potassio 1346 mg 29%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 1 mg 111%
- Manganese 1,1 mg 48%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 25 g | 33 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 184 g | 605 | 47 g | 62 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 368 g | 1211 | 93 g | 123 g | 1,7 g |
| ½ porzione | 92 g | 303 | 23 g | 31 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 552 g | 1816 | 140 g | 185 g | 2,5 g |
| 4 porzioni | 736 g | 2421 | 186 g | 246 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 38 g | 50 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 51 g | 67 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 63 g | 84 g | 1,1 g |
Domande su fagioli kidney royal red
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli kidney royal red?
100 g di fagioli kidney royal red: 329 kcal, 25 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (184 g) di fagioli kidney royal red?
1 porzione (184 g) di fagioli kidney royal red: 605 kcal, 47 g di proteine, 62 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (368 g) di fagioli kidney royal red?
2 porzioni (368 g) di fagioli kidney royal red: 1211 kcal, 93 g di proteine, 123 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (92 g) di fagioli kidney royal red?
½ porzione (92 g) di fagioli kidney royal red: 303 kcal, 23 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (552 g) di fagioli kidney royal red?
3 porzioni (552 g) di fagioli kidney royal red: 1816 kcal, 140 g di proteine, 185 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (736 g) di fagioli kidney royal red?
4 porzioni (736 g) di fagioli kidney royal red: 2421 kcal, 186 g di proteine, 246 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli kidney royal red?
50 g di fagioli kidney royal red: 165 kcal, 13 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli kidney royal red?
150 g di fagioli kidney royal red: 494 kcal, 38 g di proteine, 50 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175196 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse