Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli royal red
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, cotti, bolliti con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 123 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 9,3 g 33%
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 142 mg 11%
- Potassio 378 mg 8%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 0,26 mg 11%
- Selenio 1,2 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 177 g | 218 | 17 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 354 g | 435 | 34 g | 44 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 88,5 g | 109 | 8,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 531 g | 653 | 50 g | 67 g | 0,9 g |
| 4 porzioni | 708 g | 871 | 67 g | 89 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 19 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 24 g | 31 g | 0,4 g |
Domande su fagioli royal red
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli royal red?
100 g di fagioli royal red: 123 kcal, 9,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (177 g) di fagioli royal red?
1 porzione (177 g) di fagioli royal red: 218 kcal, 17 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (354 g) di fagioli royal red?
2 porzioni (354 g) di fagioli royal red: 435 kcal, 34 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (88,5 g) di fagioli royal red?
½ porzione (88,5 g) di fagioli royal red: 109 kcal, 8,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (531 g) di fagioli royal red?
3 porzioni (531 g) di fagioli royal red: 653 kcal, 50 g di proteine, 67 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (708 g) di fagioli royal red?
4 porzioni (708 g) di fagioli royal red: 871 kcal, 67 g di proteine, 89 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli royal red?
50 g di fagioli royal red: 62 kcal, 4,7 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli royal red?
150 g di fagioli royal red: 185 kcal, 14 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175244 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse