Sapere cosa c’è nel piatto
Tofu setto morbido
Calorie e valori nutrizionali
a lunga conservazione
55
caloriekcal per 100 g
Proteine4.8 g
Carb.2.8 g
Grassi2.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 55 kcal —
- Proteine 4.8 g 10%
- Carboidrati 2.8 g 1%
- Grassi 2.7 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 0.1 g 0%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0.82 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 0.52 mg 5%
- Rame 0.21 mg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4.8 g | 2.8 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.4 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.2 g | 4.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9.6 g | 5.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6.8 g |
Domande su tofu setto morbido
Quante calorie ci sono in 100 g di tofu setto morbido?
100 g di tofu setto morbido: 55 kcal, 4.8 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tofu setto morbido?
50 g di tofu setto morbido: 28 kcal, 2.4 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tofu setto morbido?
150 g di tofu setto morbido: 83 kcal, 7.2 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tofu setto morbido?
200 g di tofu setto morbido: 110 kcal, 9.6 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tofu setto morbido?
250 g di tofu setto morbido: 138 kcal, 12 g di proteine, 7 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4910 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse