Sapere cosa c’è nel piatto
Tofu vellutato sodo
Calorie e valori nutrizionali
a lunga conservazione
62
caloriekcal per 100 g
Proteine6.9 g
Carb.2.3 g
Grassi2.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 6.9 g 14%
- Carboidrati 2.3 g 1%
- Grassi 2.7 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 0.1 g 0%
- Zuccheri 1.3 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 194 mg 4%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Rame 0.2 mg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.9 g | 2.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 1.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10.4 g | 3.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 13.8 g | 4.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17.3 g | 5.8 g | 6.8 g |
Domande su tofu vellutato sodo
Quante calorie ci sono in 100 g di tofu vellutato sodo?
100 g di tofu vellutato sodo: 62 kcal, 6.9 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tofu vellutato sodo?
50 g di tofu vellutato sodo: 31 kcal, 3.5 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tofu vellutato sodo?
150 g di tofu vellutato sodo: 93 kcal, 10.4 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tofu vellutato sodo?
200 g di tofu vellutato sodo: 124 kcal, 13.8 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tofu vellutato sodo?
250 g di tofu vellutato sodo: 155 kcal, 17.3 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4911 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse