Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli rossi
Calorie e valori nutrizionali
tutti i tipi, semi maturi, in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 5.2 g 10%
- Carboidrati 10.2 g 4%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 4.3 g 15%
- Zuccheri 1.9 g —
- Sodio 296 mg 13%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.41 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 34.9 mg 6%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 0.46 mg 4%
- Rame 0.14 mg 15%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5.2 g | 10.2 g | 0.6 g |
| 1 porzione | 256 g | 215 | 13.4 g | 26.1 g | 1.5 g |
| 2 porzioni | 512 g | 430 | 26.7 g | 52.2 g | 3.1 g |
| ½ porzione | 128 g | 108 | 6.7 g | 13.1 g | 0.8 g |
| 3 porzioni | 768 g | 645 | 40.1 g | 78.3 g | 4.6 g |
| 4 porzioni | 1024 g | 860 | 53.5 g | 104.4 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.6 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 7.8 g | 15.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 10.4 g | 20.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 13.1 g | 25.5 g | 1.5 g |
Domande su fagioli rossi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli rossi?
100 g di fagioli rossi: 84 kcal, 5.2 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (256 g) di fagioli rossi?
1 porzione (256 g) di fagioli rossi: 215 kcal, 13.4 g di proteine, 26.1 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (512 g) di fagioli rossi?
2 porzioni (512 g) di fagioli rossi: 430 kcal, 26.7 g di proteine, 52.2 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (128 g) di fagioli rossi?
½ porzione (128 g) di fagioli rossi: 108 kcal, 6.7 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (768 g) di fagioli rossi?
3 porzioni (768 g) di fagioli rossi: 645 kcal, 40.1 g di proteine, 78.3 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1024 g) di fagioli rossi?
4 porzioni (1024 g) di fagioli rossi: 860 kcal, 53.5 g di proteine, 104.4 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli rossi?
50 g di fagioli rossi: 42 kcal, 2.6 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli rossi?
150 g di fagioli rossi: 126 kcal, 7.8 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173741 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse