Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli rossi
Calorie e valori nutrizionali
tutti i tipi, semi maturi, in scatola
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 84 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 296 mg 13%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 34,9 mg 6%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5,2 g | 10 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 256 g | 215 | 13 g | 26 g | 1,5 g |
| 2 porzioni | 512 g | 430 | 27 g | 52 g | 3,1 g |
| ½ porzione | 128 g | 108 | 6,7 g | 13 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 768 g | 645 | 40 g | 78 g | 4,6 g |
| 4 porzioni | 1024 g | 860 | 54 g | 104 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 7,8 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 10 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 13 g | 26 g | 1,5 g |
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Domande su fagioli rossi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli rossi?
100 g di fagioli rossi: 84 kcal, 5,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (256 g) di fagioli rossi?
1 porzione (256 g) di fagioli rossi: 215 kcal, 13 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (512 g) di fagioli rossi?
2 porzioni (512 g) di fagioli rossi: 430 kcal, 27 g di proteine, 52 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (128 g) di fagioli rossi?
½ porzione (128 g) di fagioli rossi: 108 kcal, 6,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (768 g) di fagioli rossi?
3 porzioni (768 g) di fagioli rossi: 645 kcal, 40 g di proteine, 78 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1024 g) di fagioli rossi?
4 porzioni (1024 g) di fagioli rossi: 860 kcal, 54 g di proteine, 104 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli rossi?
50 g di fagioli rossi: 42 kcal, 2,6 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli rossi?
150 g di fagioli rossi: 126 kcal, 7,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173741 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
