Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli rossi
Calorie e valori nutrizionali
tutti i tipi, semi maturi, cotti, bolliti, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 8.7 g 17%
- Carboidrati 16.4 g 6%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 6.4 g 23%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 8.4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 0.58 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 130 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30.5 mg 6%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 138 mg 11%
- Potassio 405 mg 9%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.22 mg 24%
- Manganese 0.43 mg 19%
- Selenio 1.1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8.7 g | 16.4 g | 0.5 g |
| 1 porzione | 177 g | 225 | 15.3 g | 29 g | 0.9 g |
| 2 porzioni | 354 g | 450 | 30.7 g | 58.1 g | 1.8 g |
| ½ porzione | 88.5 g | 112 | 7.7 g | 14.5 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 531 g | 674 | 46 g | 87.1 g | 2.7 g |
| 4 porzioni | 708 g | 899 | 61.4 g | 116.1 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.3 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 13 g | 24.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 17.3 g | 32.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 21.7 g | 41 g | 1.3 g |
Domande su fagioli rossi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli rossi?
100 g di fagioli rossi: 127 kcal, 8.7 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (177 g) di fagioli rossi?
1 porzione (177 g) di fagioli rossi: 225 kcal, 15.3 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (354 g) di fagioli rossi?
2 porzioni (354 g) di fagioli rossi: 450 kcal, 30.7 g di proteine, 58.1 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (88.5 g) di fagioli rossi?
½ porzione (88.5 g) di fagioli rossi: 112 kcal, 7.7 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (531 g) di fagioli rossi?
3 porzioni (531 g) di fagioli rossi: 674 kcal, 46 g di proteine, 87.1 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (708 g) di fagioli rossi?
4 porzioni (708 g) di fagioli rossi: 899 kcal, 61.4 g di proteine, 116.1 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli rossi?
50 g di fagioli rossi: 64 kcal, 4.3 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli rossi?
150 g di fagioli rossi: 191 kcal, 13 g di proteine, 24.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173740 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse