Sapere cosa c’è nel piatto
Liquido di fagioli rossi
Calorie e valori nutrizionali
stufati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 47 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fosforo 88 mg 7%
- Potassio 408 mg 9%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 1 porzione | 240 g | 113 | 4,3 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 2 porzioni | 480 g | 226 | 8,6 g | 13 g | 15 g |
| ½ porzione | 120 g | 56 | 2,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 3 porzioni | 720 g | 338 | 13 g | 19 g | 23 g |
| 4 porzioni | 960 g | 451 | 17 g | 26 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,7 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,6 g | 5,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4,5 g | 6,8 g | 8 g |
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Domande su liquido di fagioli rossi
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150 g di liquido di fagioli rossi: 71 kcal, 2,7 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169885 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
