Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli rossi chiari
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, bolliti
124
caloriekcal per 100 g
Proteine9,1 g
Carb.13 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 9,3 g 33%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 66 mg 5%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 419 mg 9%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Rame 0,29 mg 32%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 1,2 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0,2 g |
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Domande su fagioli rossi chiari
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli rossi chiari?
100 g di fagioli rossi chiari: 124 kcal, 9,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
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150 g di fagioli rossi chiari: 186 kcal, 14 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
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200 g di fagioli rossi chiari: 248 kcal, 18 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli rossi chiari?
250 g di fagioli rossi chiari: 310 kcal, 23 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3264 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
