Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli kidney rosso chiaro
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, crudi
330
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.35 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 330 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 35 g 13%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 25 g 89%
- Sodio 11 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 394 µg 99%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 195 mg 15%
- Ferro 9,4 mg 52%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fosforo 405 mg 32%
- Potassio 1490 mg 32%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Rame 1,1 mg 122%
- Manganese 1 mg 43%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 24 g | 35 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 37 g | 52 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 61 g | 87 g | 0,6 g |
Domande su fagioli kidney rosso chiaro
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli kidney rosso chiaro?
100 g di fagioli kidney rosso chiaro: 330 kcal, 24 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli kidney rosso chiaro?
50 g di fagioli kidney rosso chiaro: 165 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli kidney rosso chiaro?
150 g di fagioli kidney rosso chiaro: 495 kcal, 37 g di proteine, 52 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli kidney rosso chiaro?
200 g di fagioli kidney rosso chiaro: 660 kcal, 49 g di proteine, 70 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli kidney rosso chiaro?
250 g di fagioli kidney rosso chiaro: 825 kcal, 61 g di proteine, 87 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3380 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse