Sapere cosa c’è nel piatto

fagioli rossi scuri

Calorie e valori nutrizionali

semi maturi, bolliti

127
caloriekcal per 100 g
Proteine8,7 g
Carb.16 g
Grassi0,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 127 kcal —
  • Proteine 8,7 g 17%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 6,6 g 24%
  • Zuccheri 0,3 g —
  • Sodio 2 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 8,4 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,58 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 130 µg 33%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 30,5 mg 6%

Minerali

  • Calcio 28 mg 2%
  • Ferro 2,9 mg 16%
  • Magnesio 45 mg 11%
  • Fosforo 142 mg 11%
  • Potassio 403 mg 9%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,24 mg 27%
  • Manganese 0,48 mg 21%
  • Selenio 1,2 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1278,7 g16 g0,5 g
50 g50 g644,3 g8,1 g0,3 g
150 g150 g19113 g24 g0,8 g
200 g200 g25417 g32 g1 g
250 g250 g31822 g41 g1,3 g

Domande su fagioli rossi scuri

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli rossi scuri?

100 g di fagioli rossi scuri: 127 kcal, 8,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli rossi scuri?

50 g di fagioli rossi scuri: 64 kcal, 4,3 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli rossi scuri?

150 g di fagioli rossi scuri: 191 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli rossi scuri?

200 g di fagioli rossi scuri: 254 kcal, 17 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli rossi scuri?

250 g di fagioli rossi scuri: 318 kcal, 22 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3382 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse