Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli kidney
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, in scatola, solidi sgocciolati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 1.1 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 5.5 g 20%
- Zuccheri 3.8 g —
- Sodio 231 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.46 mg 3%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 277 mg 6%
- Zinco 0.75 mg 7%
- Rame 0.27 mg 30%
- Manganese 0.38 mg 17%
- Selenio 1.6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8 g | 16 g | 1.1 g |
| 1 porzione | 266 g | 330 | 21.2 g | 42.5 g | 2.8 g |
| 2 porzioni | 532 g | 660 | 42.5 g | 85.1 g | 5.6 g |
| ½ porzione | 133 g | 165 | 10.6 g | 21.3 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 798 g | 990 | 63.7 g | 127.6 g | 8.4 g |
| 4 porzioni | 1064 g | 1319 | 84.9 g | 170.1 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4 g | 8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 24 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 32 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 40 g | 2.6 g |
Domande su fagioli kidney
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli kidney?
100 g di fagioli kidney: 124 kcal, 8 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (266 g) di fagioli kidney?
1 porzione (266 g) di fagioli kidney: 330 kcal, 21.2 g di proteine, 42.5 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (532 g) di fagioli kidney?
2 porzioni (532 g) di fagioli kidney: 660 kcal, 42.5 g di proteine, 85.1 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (133 g) di fagioli kidney?
½ porzione (133 g) di fagioli kidney: 165 kcal, 10.6 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (798 g) di fagioli kidney?
3 porzioni (798 g) di fagioli kidney: 990 kcal, 63.7 g di proteine, 127.6 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1064 g) di fagioli kidney?
4 porzioni (1064 g) di fagioli kidney: 1319 kcal, 84.9 g di proteine, 170.1 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli kidney?
50 g di fagioli kidney: 62 kcal, 4 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli kidney?
150 g di fagioli kidney: 186 kcal, 12 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174285 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse