Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli kidney
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, in scatola, solidi sgocciolati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 231 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 277 mg 6%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,38 mg 17%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8 g | 16 g | 1,1 g |
| 1 porzione | 266 g | 330 | 21 g | 43 g | 2,8 g |
| 2 porzioni | 532 g | 660 | 43 g | 85 g | 5,6 g |
| ½ porzione | 133 g | 165 | 11 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 798 g | 990 | 64 g | 128 g | 8,4 g |
| 4 porzioni | 1064 g | 1319 | 85 g | 170 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4 g | 8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 32 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 40 g | 2,6 g |
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- Germogli di fagiolibolliti, sgocciolati33 kcal / 100 g
Domande su fagioli kidney
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli kidney?
100 g di fagioli kidney: 124 kcal, 8 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (266 g) di fagioli kidney?
1 porzione (266 g) di fagioli kidney: 330 kcal, 21 g di proteine, 43 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (532 g) di fagioli kidney?
2 porzioni (532 g) di fagioli kidney: 660 kcal, 43 g di proteine, 85 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (133 g) di fagioli kidney?
½ porzione (133 g) di fagioli kidney: 165 kcal, 11 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (798 g) di fagioli kidney?
3 porzioni (798 g) di fagioli kidney: 990 kcal, 64 g di proteine, 128 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1064 g) di fagioli kidney?
4 porzioni (1064 g) di fagioli kidney: 1319 kcal, 85 g di proteine, 170 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli kidney?
50 g di fagioli kidney: 62 kcal, 4 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli kidney?
150 g di fagioli kidney: 186 kcal, 12 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174285 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
