Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli kidney california red
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, crudi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 330 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 35 g 13%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 25 g 89%
- Sodio 11 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 394 µg 99%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 195 mg 15%
- Ferro 9,4 mg 52%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fosforo 405 mg 32%
- Potassio 1490 mg 32%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Rame 1,1 mg 122%
- Manganese 1 mg 43%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 24 g | 35 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 184 g | 607 | 45 g | 64 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 368 g | 1214 | 90 g | 128 g | 0,9 g |
| ½ porzione | 92 g | 304 | 22 g | 32 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 552 g | 1822 | 135 g | 193 g | 1,4 g |
| 4 porzioni | 736 g | 2429 | 179 g | 257 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 37 g | 52 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 61 g | 87 g | 0,6 g |
Domande su fagioli kidney california red
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli kidney california red?
100 g di fagioli kidney california red: 330 kcal, 24 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (184 g) di fagioli kidney california red?
1 porzione (184 g) di fagioli kidney california red: 607 kcal, 45 g di proteine, 64 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (368 g) di fagioli kidney california red?
2 porzioni (368 g) di fagioli kidney california red: 1214 kcal, 90 g di proteine, 128 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (92 g) di fagioli kidney california red?
½ porzione (92 g) di fagioli kidney california red: 304 kcal, 22 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (552 g) di fagioli kidney california red?
3 porzioni (552 g) di fagioli kidney california red: 1822 kcal, 135 g di proteine, 193 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (736 g) di fagioli kidney california red?
4 porzioni (736 g) di fagioli kidney california red: 2429 kcal, 179 g di proteine, 257 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli kidney california red?
50 g di fagioli kidney california red: 165 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli kidney california red?
150 g di fagioli kidney california red: 495 kcal, 37 g di proteine, 52 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173742 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse