Sapere cosa c’è nel piatto
Soia
Calorie e valori nutrizionali
secca
430
caloriekcal per 100 g
Proteine37 g
Carb.23 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 430 kcal —
- Proteine 37 g 74%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 19 g 24%
- Fibre 12 g 43%
- Zuccheri 11 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 37 g | 23 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 19 g | 12 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 55 g | 35 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 74 g | 46 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 92 g | 58 g | 48 g |
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Domande su soia
Quante calorie ci sono in 100 g di soia?
100 g di soia: 430 kcal, 37 g di proteine, 23 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soia?
50 g di soia: 215 kcal, 19 g di proteine, 12 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soia?
150 g di soia: 645 kcal, 55 g di proteine, 35 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di soia?
200 g di soia: 860 kcal, 74 g di proteine, 46 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di soia?
250 g di soia: 1075 kcal, 92 g di proteine, 58 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Fonte: CREA (Italy) 004900 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
