Sapere cosa c’è nel piatto
Bevanda di soia
Calorie e valori nutrizionali
tutti i gusti, arricchita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 45 kcal —
- Proteine 2.9 g 6%
- Carboidrati 3 g 1%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0.4 g 1%
- Zuccheri 2.5 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 7.2 mg 8%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 2.5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 1.1 µg 45%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Potassio 141 mg 3%
- Zinco 0.24 mg 2%
- Rame 0.12 mg 14%
- Selenio 2.3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2.9 g | 3.1 g | 2 g |
| 1 porzione | 243 g | 109 | 7.1 g | 7.4 g | 4.8 g |
| 2 porzioni | 486 g | 219 | 14.3 g | 14.8 g | 9.7 g |
| ½ porzione | 121.5 g | 55 | 3.6 g | 3.7 g | 2.4 g |
| 3 porzioni | 729 g | 328 | 21.4 g | 22.2 g | 14.5 g |
| 4 porzioni | 972 g | 437 | 28.6 g | 29.6 g | 19.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.5 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4.4 g | 4.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5.9 g | 6.1 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 7.4 g | 7.6 g | 5 g |
Domande su bevanda di soia
Quante calorie ci sono in 100 g di bevanda di soia?
100 g di bevanda di soia: 45 kcal, 2.9 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (243 g) di bevanda di soia?
1 porzione (243 g) di bevanda di soia: 109 kcal, 7.1 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (486 g) di bevanda di soia?
2 porzioni (486 g) di bevanda di soia: 219 kcal, 14.3 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (121.5 g) di bevanda di soia?
½ porzione (121.5 g) di bevanda di soia: 55 kcal, 3.6 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (729 g) di bevanda di soia?
3 porzioni (729 g) di bevanda di soia: 328 kcal, 21.4 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (972 g) di bevanda di soia?
4 porzioni (972 g) di bevanda di soia: 437 kcal, 28.6 g di proteine, 29.6 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bevanda di soia?
50 g di bevanda di soia: 23 kcal, 1.5 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bevanda di soia?
150 g di bevanda di soia: 68 kcal, 4.4 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173765 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse