Sapere cosa c’è nel piatto
bevanda di soia non zuccherata SILK
Calorie e valori nutrizionali
silk, non zuccherata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 1,3 g 0%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerali
- Calcio 123 mg 9%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Potassio 123 mg 3%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Selenio 2,3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 1 porzione | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 porzioni | 486 g | 160 | 14 g | 6,1 g | 8 g |
| ½ porzione | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 porzioni | 729 g | 241 | 21 g | 9,1 g | 12 g |
| 4 porzioni | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,8 g | 2,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4,1 g |
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Domande su bevanda di soia non zuccherata SILK
La bevanda di soia non zuccherata si può usare nel caffè?
Sì: scaldala prima e versala a filo nel caffè, mescolando. Se il caffè è molto caldo o acido, la bevanda può separarsi; un cappuccino riesce meglio con una versione formulata per montare.
Come si usa la bevanda di soia non zuccherata nelle ricette?
Puoi sostituire il latte vaccino nella stessa quantità in pancake, besciamella e purè. Nei dolci poco zuccherati, assaggiare l’impasto prima di cuocerlo aiuta a capire se serve aggiungere zucchero.
Come si conserva la bevanda di soia dopo l’apertura?
Tieni la confezione in frigorifero, ben chiusa, e consumala entro il tempo indicato dopo l’apertura. Non lasciarla a temperatura ambiente a lungo: rimettila in frigo subito dopo averla versata.
La bevanda di soia non zuccherata SILK è adatta a chi è allergico alla soia?
No: contiene soia e non è adatta a chi ne è allergico. Se la servi ad altre persone, controlla anche che non vi siano contaminazioni dovute a utensili o superfici condivisi.
Quanta bevanda di soia si usa di solito a colazione?
Una porzione pratica è un bicchiere da circa 240 g, da bere o versare sui cereali. Corrisponde a 80 kcal e apporta 7 g di proteine.
Che differenza c’è tra la bevanda di soia non zuccherata e quella naturale SILK?
Quella non zuccherata contiene meno carboidrati: 1,3 g per 100 g, contro 2,89 g nella versione naturale. Anche l’energia è inferiore: 33 kcal contro 41 kcal per 100 g.
La bevanda di soia non zuccherata si può usare al posto della panna nelle zuppe?
Puoi aggiungerla per rendere più morbide creme di verdure e zuppe, ma è più fluida e meno ricca della panna. Scaldala senza farla bollire e incorporala alla fine, mescolando.
Fonte: USDA FoodData Central 175223 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
