Sapere cosa c’è nel piatto
Soia
Calorie e valori nutrizionali
essiccata
410
caloriekcal per 100 g
Proteine38 g
Carb.10 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 410 kcal —
- Proteine 38 g 76%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 23 g 81%
- Zuccheri 2,2 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 38 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 19 g | 5,1 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 57 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 76 g | 20 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 95 g | 26 g | 49 g |
Domande su soia
Quante calorie ci sono in 100 g di soia?
100 g di soia: 410 kcal, 38 g di proteine, 10 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soia?
50 g di soia: 205 kcal, 19 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soia?
150 g di soia: 615 kcal, 57 g di proteine, 15 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di soia?
200 g di soia: 820 kcal, 76 g di proteine, 20 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di soia?
250 g di soia: 1025 kcal, 95 g di proteine, 26 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Fonte: slv 887 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse