Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli neri
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, secchi
341
caloriekcal per 100 g
Proteine21.6 g
Carb.48.6 g
Grassi1.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 341 kcal —
- Proteine 21.6 g 43%
- Carboidrati 48.6 g 18%
- Grassi 1.4 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 13.8 g 49%
- Zuccheri 2.1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folati (B9) 444 µg 111%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 66.4 mg 12%
Minerali
- Calcio 123 mg 9%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnesio 171 mg 41%
- Fosforo 352 mg 28%
- Potassio 1483 mg 32%
- Zinco 3.6 mg 33%
- Rame 0.84 mg 93%
- Manganese 1.1 mg 46%
- Selenio 3.2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 21.6 g | 48.6 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10.8 g | 24.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 32.4 g | 72.9 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 43.2 g | 97.1 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 54 g | 121.4 g | 3.6 g |
Domande su fagioli neri
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli neri?
100 g di fagioli neri: 341 kcal, 21.6 g di proteine, 48.6 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli neri?
50 g di fagioli neri: 171 kcal, 10.8 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli neri?
150 g di fagioli neri: 512 kcal, 32.4 g di proteine, 72.9 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli neri?
200 g di fagioli neri: 682 kcal, 43.2 g di proteine, 97.1 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli neri?
250 g di fagioli neri: 853 kcal, 54 g di proteine, 121.4 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3376 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse