Sapere cosa c’è nel piatto

Fave secche

Calorie e valori nutrizionali

341
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.43 g
Grassi1,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 341 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Carboidrati 43 g 16%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 15 g 53%
  • Zuccheri 5,7 g —
  • Sodio 13 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1,4 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,56 mg 46%
  • Riboflavina (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 18%
  • Acido pantotenico (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Folati (B9) 423 µg 106%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 95,8 mg 17%

Minerali

  • Calcio 103 mg 8%
  • Ferro 6,7 mg 37%
  • Magnesio 192 mg 46%
  • Fosforo 421 mg 34%
  • Potassio 1062 mg 23%
  • Zinco 3,1 mg 29%
  • Rame 0,82 mg 92%
  • Manganese 1,6 mg 71%
  • Selenio 8,2 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34126 g43 g1,5 g
50 g50 g17113 g22 g0,8 g
150 g150 g51239 g65 g2,3 g
200 g200 g68252 g87 g3,1 g
250 g250 g85365 g109 g3,8 g

Domande su fave secche

Quante calorie ci sono in 100 g di fave secche?

100 g di fave secche: 341 kcal, 26 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fave secche?

50 g di fave secche: 171 kcal, 13 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fave secche?

150 g di fave secche: 512 kcal, 39 g di proteine, 65 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fave secche?

200 g di fave secche: 682 kcal, 52 g di proteine, 87 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fave secche?

250 g di fave secche: 853 kcal, 65 g di proteine, 109 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3387 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse