Sapere cosa c’è nel piatto

Fagiolo dall'occhio

Calorie e valori nutrizionali

secco

343
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.49 g
Grassi2,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 343 kcal —
  • Proteine 24 g 48%
  • Carboidrati 49 g 18%
  • Grassi 2,1 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 11 g 38%
  • Sodio 58 mg 3%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 17%
  • Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 639 µg 160%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 85 mg 7%
  • Ferro 10 mg 55%
  • Magnesio 333 mg 79%
  • Fosforo 438 mg 35%
  • Potassio 1375 mg 29%
  • Zinco 6,1 mg 56%
  • Rame 1,1 mg 118%
  • Manganese 1,5 mg 67%
  • Selenio 9,1 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34324 g49 g2,1 g
50 g50 g17212 g25 g1 g
150 g150 g51536 g73 g3,1 g
200 g200 g68648 g98 g4,1 g
250 g250 g85860 g122 g5,2 g

Domande su fagiolo dall'occhio

Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo dall'occhio?

100 g di fagiolo dall'occhio: 343 kcal, 24 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo dall'occhio?

50 g di fagiolo dall'occhio: 172 kcal, 12 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo dall'occhio?

150 g di fagiolo dall'occhio: 515 kcal, 36 g di proteine, 73 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo dall'occhio?

200 g di fagiolo dall'occhio: 686 kcal, 48 g di proteine, 98 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo dall'occhio?

250 g di fagiolo dall'occhio: 858 kcal, 60 g di proteine, 122 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3280 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse