Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli dall'occhio

Calorie e valori nutrizionali

secchi

336
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.49 g
Grassi1,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 336 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Carboidrati 49 g 18%
  • Grassi 1,3 g 2%
  • Grassi saturi 0,3 g 2%
  • Fibre 11 g 38%
  • Zuccheri 6,9 g —
  • Sodio 16 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,85 mg 71%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacina (B3) 2,1 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 633 µg 158%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 94,7 mg 17%

Minerali

  • Calcio 110 mg 8%
  • Ferro 8,3 mg 46%
  • Magnesio 184 mg 44%
  • Fosforo 424 mg 34%
  • Potassio 1112 mg 24%
  • Zinco 3,4 mg 31%
  • Rame 0,85 mg 94%
  • Manganese 1,5 mg 66%
  • Selenio 9 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33624 g49 g1,3 g
50 g50 g16812 g25 g0,6 g
150 g150 g50435 g74 g1,9 g
200 g200 g67247 g99 g2,5 g
250 g250 g84059 g124 g3,2 g

Domande su fagioli dall'occhio

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli dall'occhio?

100 g di fagioli dall'occhio: 336 kcal, 24 g di proteine, 49 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli dall'occhio?

50 g di fagioli dall'occhio: 168 kcal, 12 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli dall'occhio?

150 g di fagioli dall'occhio: 504 kcal, 35 g di proteine, 74 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli dall'occhio?

200 g di fagioli dall'occhio: 672 kcal, 47 g di proteine, 99 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli dall'occhio?

250 g di fagioli dall'occhio: 840 kcal, 59 g di proteine, 124 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3282 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse