Sapere cosa c’è nel piatto

Fagiolo dall'occhio

Calorie e valori nutrizionali

bollito

116
caloriekcal per 100 g
Proteine7,7 g
Carb.14 g
Grassi0,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 116 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 6,5 g 23%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 4 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 208 µg 52%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 32,2 mg 6%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnesio 53 mg 13%
  • Fosforo 156 mg 12%
  • Potassio 278 mg 6%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,27 mg 30%
  • Manganese 0,48 mg 21%
  • Selenio 2,5 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1167,7 g14 g0,5 g
50 g50 g583,9 g7,1 g0,3 g
150 g150 g17412 g21 g0,8 g
200 g200 g23216 g29 g1,1 g
250 g250 g29019 g36 g1,3 g

Domande su fagiolo dall'occhio

Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo dall'occhio?

100 g di fagiolo dall'occhio: 116 kcal, 7,7 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo dall'occhio?

50 g di fagiolo dall'occhio: 58 kcal, 3,9 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo dall'occhio?

150 g di fagiolo dall'occhio: 174 kcal, 12 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo dall'occhio?

200 g di fagiolo dall'occhio: 232 kcal, 16 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo dall'occhio?

250 g di fagiolo dall'occhio: 290 kcal, 19 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3283 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse