Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli dall'occhio
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, crudi
90
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.14 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 90 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 5 g 18%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 126 mg 10%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 53 mg 4%
- Potassio 431 mg 9%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,56 mg 24%
- Selenio 2,3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,5 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4,4 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5,9 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7,4 g | 35 g | 0,9 g |
Domande su fagioli dall'occhio
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli dall'occhio?
100 g di fagioli dall'occhio: 90 kcal, 3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli dall'occhio?
50 g di fagioli dall'occhio: 45 kcal, 1,5 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli dall'occhio?
150 g di fagioli dall'occhio: 135 kcal, 4,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli dall'occhio?
200 g di fagioli dall'occhio: 180 kcal, 5,9 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli dall'occhio?
250 g di fagioli dall'occhio: 225 kcal, 7,4 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse